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「ダイエット＝体重が減ること」と考え違いしていませんか？

体重の数値を単に減らすだけなら、食事制限が一番です。
でも、食事制限だけでは、筋肉や骨量を減らしてしまうため、
体力が落ち健康を害してしまいます。

脂肪は減らしても、必要な筋肉は充実させる。
つまり「健康で引き締まったプロポーションを作ること」
それが私たちの考えるダイエットです。

　　　　　　　
　　　　　　　　【タイプ別ダイエット法】

単に太っていると言っても、体質や体型は人それぞれです。
動くことが苦手な〈ぽっちゃりさん〉や、アクティブな〈堅太りさん〉、
見た目は細めの〈お腹ぽっこりさん〉等々・・

それぞれのタイプと、現在の生活習慣に合わせて、
ダイエット法も少しずつ変化します。
まずは、自分のタイプを調べてみましょう。

　　　　　　　　　　　　　　　　

○若いときから太っている	Ａ
○定期的に運動しているのに痩せない	Ｃ
○暑がりで冷たいものが好き	Ｃ
○体重は標準以下だが腰回りが太い	Ｂ
○外食や飲酒が多い	Ｄ
○お腹周りがくるしくなってきた	Ｄ
○ストレスでドカ食いする方	Ｂ
○家族も太っている人がいる	Ａ
○普段からあまり動かない方	Ｂ
○疲れやすくイライラしやすい	Ａ
○早食いである（１５分以内）	Ｃ
○食欲は旺盛な方だ	Ｃ
○血糖値やコレステロールが高め	Ｄ
○上の血圧が130mmhg以上ある	Ｄ
○リバウンドの経験がある	Ａ
○下半身がむくんでいる	Ａ
○若いときよりやせの大食いである	Ｂ
○胃下垂と言われたことがある	Ｂ
○お腹がすくとイライラする	Ｃ
○学生時代運動部だった	Ｃ
○何をしても痩せにくい方だ	Ａ
○気分が落ち込みやすい	Ａ
○便秘がちである	Ｂ
○冷え性である	Ｂ
○吹き出物や湿疹が出やすい	Ｃ
○本来は色白で柔らかい皮膚をしている	Ａ
○下痢になりやすい	Ｃ

○食事を抜くことが多い	Ｂ
○堅太りである	Ｃ
○リンゴ体型である	Ｄ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

（Ａが多いタイプ）....

基礎代謝が低い。皮下組織に水分をため込みやすいため、むくみやすい。
体型は洋なし型。穏やかな性格だが、「どうせ何をやっても痩せないしだめ」
と落ち込みやすい。痩せるのに時間がかかるタイプ

（Ｂが多いタイプ.）...

体重は標準より低い。筋肉が足りずたるみが出やすい。お腹ぽっこり型。
元気なときは社交的だが、疲れやすくきまぐれ。

（Ｃが多いタイプ.）...

筋肉質のスポーツタイプ。基礎代謝は高め。がっしりとした堅太りタイプ。
体脂肪高め。気が短くカットしやすい。

（Ｄの数が２個以上ある）..
..内臓脂肪が溜まっている可能性があり。メタボ予備軍、要注意。

　　　　　　　　　【タイプ別ダイエットの提案】

（Ａタイプには）....

指標　　ＢＭＩを下げる、基礎代謝を上げる、むくみを取る

食事の総カロリーを減らす。酵素ダイエットによる体質改善。
セルライトつぶし＆特殊ＥＭＳマシン。脂肪燃焼プレス体操。リンパマッサージ
高気圧エアーカプセル。

（Ｂタイプには）

.指標　　体型をシェイプアップ

腹八分目三回食。便通コントロール。
セルライトつぶし＆特殊ＥＭＳマシン。脂肪燃焼プレス体操。筋膜強化体操。
高気圧エアーカプセル

（Ｃタイプには）

指標　　体脂肪を下げる

食事時間を長くする。未精製食（玄米など）。
セルライトつぶし＆特殊ＥＭＳマシン。脂肪燃焼プレス体操（毎日２回）。

【メニュー内容＆料金表】

<セルライトつぶし>　　　　　

運動や食事制限をしてもやせにくい。
体重は標準以下なのに太ももやウエストは太いまま・・。
それ、セルライトのせいかもしれません。

セルライトは血行不良により、脂肪と老廃物が固まったもの。
体型に関わりなく存在しているんです。

気になる部分を両側から押しつぶし、
皮膚がデコボコとオレンジの皮状になればセルライトのサイン。
放置すると冷えやむくみを招き、セルライトは、ますます増加します。

予防法は、血行をよくし、過食を避けることですが、困ったことに、
既にあるセルライトにほとんど効きません。

そこで考え出されたのが「セルライトつぶし」です。

超音波の力でセルライト内の脂肪を溶かし、溶けた脂肪と老廃物を
リンパ液に戻すことで、ダイレクトにセルライトを撃退できます。
あとはマシンや運動で溶けた脂肪を燃やすだけ。

　　　　

＜セルライトつぶしの流れ＞

①超音波を使ってセルライト内の脂肪を分解　　５分　　　　　　　　　　　　　　　　　
②「揉みだし」でさらに脂肪を分解
③「特性アロマオイルによるリンパマッサージ」で分解した脂肪や老廃物を、リンパ管に流し込む　②③で１０分
④血液中の分解された脂肪を垂直振動機で効率的に燃焼　１０分

　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　（セルライトつぶし料金表）

　　　　　　　１部位（お腹、ふくらはぎ等）に尽き　　　３１５０円
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１０回券　　２８３５０円
　　　　　　　10分延長（超音波５分、揉みだし５分）　１０００円
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　<特殊ＥＭＳマシン　ＳＡＳＵＫＥ>
　
EMSマシンとは、電気刺激を利用して筋肉を短時間で効率よく収縮運動させる
痩身機器です。でも、「ビリビリとしびれる」事はありません。

筋肉は脳から送られた電気信号を受けて収縮運動を行っていますが、
EMSマシンはこのメカニズムを利用したもの。意識しなくても、
気になる部分の筋肉だけ運動出来ます。

また、特殊EMSマシンＳＡＳＵＫＥは、低周波、中周波、高周波の三つを同時に出力し、
それぞれの周波数の特徴を生かしたトリートメントを行います。

三つの波形がランダムに働きかけるので、筋肉が波形を記憶できず、
通常のEMSマシンに比べ効果が飛躍的に高くなります。
　
　　　　「なぜ筋肉運動が必要なの？？」

それには３つの理由があります。
１つ目は、運動をした部位の筋肉が引き締まりシェイプアップ。
２つ目は脂肪を分解・燃焼し筋肉運動のエネルギーとして消費。
３つ目は筋肉が付き基礎代謝がアップ。
健康で引き締まったボディ作りには、運動はかかせません。
　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

＜特殊ＥＭＳマシンＳＡＳＵＫＥの流れ＞

①リポバーンモードにて脂肪を分解・燃焼　５分
②サスケモードにて強力に筋肉運動　１５分
③脂肪分解・燃焼に重点を置いたダイエットアロマオイルを塗布　（帰宅後も効果が持続）

　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　（ＳＡＳＵＫＥ　料金表）
　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　１部位（お腹、太もも前面など）につき　　　　　３１５０円
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１０回券　　　　２１０００円

　　　　
　　　＜セルライトつぶし＆特殊ＥＭＳマシン＞

セルライトつぶしを行った後で、ＥＭＳマシンによる筋肉運動を行います。
セルライトを分解して血液中に解け出た脂肪を、強力な筋肉運動でグングン消費。
　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　

＜セルライトつぶし＆ＥＭＳマシンの流れ＞

①超音波を使ってセルライト内の脂肪を分解　５分
②「揉みだし」でさらに脂肪を分解
③「特性アロマオイルによるリンパマッサージ」で分解した脂肪や老廃物を、リンパ管に流し込む　
　②③で１０分　　
④リポバーンモードにて脂肪を分解・燃焼　５分
⑤サスケモードにて強力に筋肉運動　１５分
⑥垂直振動機　１０分

　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　（セルライトつぶし＆ＳＡＳＵＫＥ料金表）
　
　　　　　１部位（お腹、太もも前面など）につき　　　　　　　　６３００円
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１０回券　　　　４０９５０円

　　　　　　　＜脂肪燃焼プレス体操＞

最新の応用物理学を利用した当研究所オリジナルの体操です。

筋肉には「赤筋」と「白筋」の二種類があります。
脂肪酸をダイレクトに消費するのは「赤筋」。
瞬発力を生み出す「白筋」は脂肪酸を消費しません。

この筋肉の特性に着目し、赤筋を使った運動を集めた体操です。
見た目はストレッチ体操のように見えますが、筋肉の使い方や
呼吸法をマスターするのに少しコツが要ります。

「マスター出来るまで何度でも指導する。」をモットーに無期限でサポートします。
毎日１～２回を２週間続ければ、効果を実感することができます。

また体操を続けることで、ゆがみが矯正され、柔軟性も回復してきます。

　　　　　　脂肪燃焼プレス体操（DVD付き）　　　　９８００円

　　　　　　＜酵素ダイエット＞

酵素はエンザイムともいい「生命力に直結する、若々しさの根源」です。

その正体は、体の中で触媒として働く、エネルギーを充電したタンパク質です。
これらの酵素は体内で必要に応じて生産されていきますが、
残念ながらその製造能力には限りがあり、年齢とともに減っていきます。

食物に含まれている食物酵素を積極的に摂ることで、体内で作られる酵素の消費を減らすことができます。

使用する酵素飲料は、６０種類の植物を長期間発酵させ製造した液体酵素で、
砂糖も水も使っていません。

酵素を利用し、液体の酵素飲料を食事の変わりに飲みながら断食を行います。

酵素断食には、３日断食（補食期間を含め６日間）、
１日断食（補食期間をふくめ２日間）、朝食代わりの方法があります。
完全断食ではありません。
腸内環境のリセットのほか、体脂肪の減少・体重の減少が望めます。

　注意：完全断食の場合、脳のエネルギー不足や強い飢餓感、代謝の低下、
リバウンドの危険性があり専門の治療院で行わないと危険です。

　　　　　　　　　酵素ダイエット飲料　　　　　６８２５円